+Аудио-сеанс «Перезагрузка»
Чтобы не только понять, но и сразу почувствовать облегчение
🎧
15 минутная практика, которую ты включаешь, когда чувствуешь усталость, напряжение или перегруз.
Что она даёт:- успокаивает тревогу
- расслабляет тело
- проясняет мысли
- возвращает ощущение опоры
👉 Это не просто расслабление
Это способ быстро привести себя в нормальное состояние Когда использовать:- когда устала, но не можешь отдохнуть
- когда всё бесит
- когда тревожно
- когда чувствуешь, что на пределе