I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Любовь через чувство вины
Иногда нам очень хочется, чтобы человек остался.
➤ Но вместо: «Побудь сегодня со мной»
мы говорим: «Конечно, иди. Я как-нибудь сама».
➤ Вместо: «Мне тебя не хватает»
получается: «У тебя на всех есть время, кроме меня».
➤ Вместо: «Мне было обидно»
звучит: «После всего, что я для тебя сделала…»
➤ А иногда:
«Если бы ты действительно любил, ты бы так не поступил».
И человек остаётся.
Отменяет свои планы.
Извиняется.
Уступает.
Делает то, чего мы хотели.
Кажется — получилось. Но потом возникает неприятный вопрос:
Потому что вина действительно работает. Только близости от неё больше не становится.
Человек может сидеть рядом с тобой весь вечер — и внутри хотеть оказаться где угодно в другом месте.
А ты вроде получила то, чего хотела. Но почему-то всё равно не чувствуешь:
«Он выбрал меня».
Потому что где-то внутри понимаешь: возможно, он не выбрал.
Он просто не смог уйти, не почувствовав себя плохим.
➤ Но вместо: «Побудь сегодня со мной»
мы говорим: «Конечно, иди. Я как-нибудь сама».
➤ Вместо: «Мне тебя не хватает»
получается: «У тебя на всех есть время, кроме меня».
➤ Вместо: «Мне было обидно»
звучит: «После всего, что я для тебя сделала…»
➤ А иногда:
«Если бы ты действительно любил, ты бы так не поступил».
И человек остаётся.
Отменяет свои планы.
Извиняется.
Уступает.
Делает то, чего мы хотели.
Кажется — получилось. Но потом возникает неприятный вопрос:
Он сделал это потому, что сам хотел — или потому, что почувствовал себя виноватым?
Потому что вина действительно работает. Только близости от неё больше не становится.
Человек может сидеть рядом с тобой весь вечер — и внутри хотеть оказаться где угодно в другом месте.
А ты вроде получила то, чего хотела. Но почему-то всё равно не чувствуешь:
«Он выбрал меня».
Потому что где-то внутри понимаешь: возможно, он не выбрал.
Он просто не смог уйти, не почувствовав себя плохим.
Если бы я не могла вызвать у человека чувство вины, о чём мне пришлось бы попросить его прямо?
Может быть:
❥ «Побудь сегодня со мной».
❥ «Мне тебя не хватает».
❥ «Мне хочется больше времени проводить вместе».
❥ «Мне нужна твоя помощь».
❥ «Мне важно чувствовать, что наши договорённости для тебя тоже важны».
❥ «Мне сейчас очень хочется почувствовать себя нужной».
Иногда за фразой:
«Тебе опять всё важнее меня»
на самом деле прячется очень простое:
«Мне тебя не хватает».
«Ну иди, конечно…»
«Ничего, я привыкла всё делать сама».
«Я бы ради тебя так никогда не поступила».
«После всего, что я для тебя делаю…»
Передумал?
Извинился?
Выбрал тебя?
Сделал по-твоему?
Ответ часто показывает, о чём ты на самом деле хотела попросить.
❥ «Побудь сегодня со мной».
❥ «Мне тебя не хватает».
❥ «Мне хочется больше времени проводить вместе».
❥ «Мне нужна твоя помощь».
❥ «Мне важно чувствовать, что наши договорённости для тебя тоже важны».
❥ «Мне сейчас очень хочется почувствовать себя нужной».
Иногда за фразой:
«Тебе опять всё важнее меня»
на самом деле прячется очень простое:
«Мне тебя не хватает».
МАЛЕНЬКАЯ ПОДСКАЗКА
Обрати внимание на фразы, после которых человеку становится трудно сказать тебе «нет», не почувствовав себя плохим.«Ну иди, конечно…»
«Ничего, я привыкла всё делать сама».
«Я бы ради тебя так никогда не поступила».
«После всего, что я для тебя делаю…»
_________________________________
А теперь попробуй спросить себя:
«Что я хочу получить после этой фразы?»
_________________________________
Чтобы он остался?Передумал?
Извинился?
Выбрал тебя?
Сделал по-твоему?
Ответ часто показывает, о чём ты на самом деле хотела попросить.
Иногда страшно попросить прямо.
Потому что на:
«Побудь со мной»
человек может ответить:
«Сегодня не могу».
А если вызвать в нём чувство вины, шанс получить желаемое становится выше.
Только вместе с этим теряется кое-что важное:
ты уже не знаешь, выбрал ли он тебя сам.
А ведь часто именно этого и хотелось больше всего.
Не просто чтобы человек остался.
А чтобы он захотел остаться.
Потому что на:
«Побудь со мной»
человек может ответить:
«Сегодня не могу».
А если вызвать в нём чувство вины, шанс получить желаемое становится выше.
Только вместе с этим теряется кое-что важное:
ты уже не знаешь, выбрал ли он тебя сам.
А ведь часто именно этого и хотелось больше всего.
Не просто чтобы человек остался.
А чтобы он захотел остаться.
В следующий раз попробуй не создавать дистанцию, а назвать то, что за ней скрывается.
- ✕ «Конечно, иди. Я как-нибудь сама»
✔ «Мне хотелось провести этот вечер с тобой. Ты можешь остаться?» - ✕ «Тебе на меня всегда не хватает времени»
✔ «Мне в последнее время тебя не хватает. Давай найдём время только для нас?» - ✕ «После всего, что я для тебя сделала…»
✔ «Мне сейчас нужна твоя помощь. Ты можешь мне помочь?» - ✕ «Если бы ты меня любил…»
✔ «Для меня это важно. Мне хочется понять, можешь ли ты это учитывать»
“
Разница кажется небольшой. Но внутри неё меняется всё.
Ты больше не пытаешься заставить человека сделать нужное.
Ты больше не пытаешься заставить человека сделать нужное.
Ты показываешь ему, что тебе нужно, и оставляешь ему право ответить.
Тебе можно хотеть внимания.
❥ Можно хотеть, чтобы любимый человек остался.
❥ Можно ревновать.
❥ Можно скучать.
❥ Можно нуждаться в помощи.
Можно сказать:
«Мне тебя не хватает».
Это не делает тебя слабой или требовательной.
Сложнее другое — признать своё желание без обвинения.
И тогда у другого человека появляется свобода ответить.
А у тебя — возможность увидеть настоящий ответ.
Потому что тебе ведь нужен не человек, который остаётся только потому, что боится твоей обиды.
Тебе нужен человек, который знает, что может сказать «нет».
И всё равно говорит: «Я останусь».
Потому что хочет.
➤ Не из страха.
➤ Не из долга.
➤ Не из чувства вины.
А потому что ему действительно хочется быть рядом с тобой.
❥ Можно хотеть, чтобы любимый человек остался.
❥ Можно ревновать.
❥ Можно скучать.
❥ Можно нуждаться в помощи.
Можно сказать:
«Мне тебя не хватает».
Это не делает тебя слабой или требовательной.
Сложнее другое — признать своё желание без обвинения.
Не:
«Если ты меня любишь, ты должен…»
А:
«Мне этого хочется. Ты можешь?»
И тогда у другого человека появляется свобода ответить.
А у тебя — возможность увидеть настоящий ответ.
Потому что тебе ведь нужен не человек, который остаётся только потому, что боится твоей обиды.
Тебе нужен человек, который знает, что может сказать «нет».
И всё равно говорит: «Я останусь».
Потому что хочет.
➤ Не из страха.
➤ Не из долга.
➤ Не из чувства вины.
А потому что ему действительно хочется быть рядом с тобой.