Этот аудио-сеанс — это внутренняя «перезагрузка». Он помогает остановиться, почувствовать, что с тобой происходит, отпустить внутреннее напряжение и перенастроить состояние.
🔹 Что происходит в процессе:
Осознанное дыхание и расслабление тела
Признание и проживание текущих чувств
Работа с телесными ощущениями и визуализация
Мягкое отпускание застрявшей энергии
Переключение на новое состояние
Возвращение в тело с новым ощущением внутренней свободы
🔹 Кому подойдёт:
Если чувствуешь тревогу, усталость, перегрузку
Если «застрял» в тяжёлых эмоциях
Если нужно восстановить ресурс и внутреннюю тишину
🌀 После сеанса ты почувствуешь:
Легкость и ясность
Уменьшение тревожного фона
Более глубокий контакт с телом и эмоциями
Состояние внутренней тишины и присутствия
⏱ Продолжительность: 15 минут 🎧 Рекомендуется слушать в наушниках, в тишине и без спешки.
Оформить доступ:
Нажимая кнопку ОТКРЫТЬ ДОСТУП, я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности